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Ça baisse ça baisse...mais ce soir c'était barbecue! Donc niveau calorie ça envoie, mais demain ce sera du coup plus léger...j'espère vraiment que mes efforts vont payer, et que ça va encore baisser! J'essaie de garder l'état d'esprit que j'ai :) Prochain obj : 68kg
Bonne soirée à tous!
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 71,84g | Prot: 67,07g | Carbh: 223,84g.
Desayuno: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Marque Repère Pain au Lait. Almuerzo: Pomme, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). Cena: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Amora Mayonnaise la Légère, Ketchup, Auchan Baguette de Pain Classique, Merguez. Pasa Bocas / Otros: Delacre Sprits Chocolat Noir, Marque Repère Pain au Lait, Teisseire Grenadine. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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