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Oivoi... kannattais varmaan harrastaa liikuntaakin 😅
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 102,86g | Prot: 79,26g | Carbh: 198,53g.
Desayuno: Maitokahvi. Almuerzo: Valio Creme Fraiche, Guacamole, Tortillamaissilastut. Cena: Monijyväleipä, Béarnaisekastike, Snellman Naudan Entrecote, Rainbow Tankoparsa. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Suklaapirtelö (Pieni), Mojito, Punaviini, Crowmoor Dry Apple Cider, Karlens Perry Light Siideri. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siirinen
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