Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2017
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 90,77g | Carbh: 81,48g.
Desayuno: Kellogg's Special K Crunchy Muesli, AH Biogarde Magere Kwark. Almuerzo: Aldi Extra Volkoren Brood, AH Lekker op Brood, Ouwehand Zure Haring, Koffie. Cena: Sitostick, Frikandel Speciaal. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Chili Noir, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Biogarde Magere Kwark, Appel. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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