Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 195,47g | Carbh: 293,03g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Body Attack Extreme Iso Whey Professional Vanilla Cream. Almuerzo: TiP Haltbare Schlagsahne, Basmati-Reis, Aldi Putenschnitzel, Maggi Pfeffer-Rahm-Geschnetzeltes (Trockenprodukt), Multipower 100% Pure Whey Protein. Cena: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Bon-Ri Milch Reis. Pasa Bocas / Otros: Nestle Choco Crossies Feinherb, Nestle Choco Crossies Feinherb, Olimp BCAA Xplode. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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