Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 97,65g | Carbh: 138,37g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Cena: Burgerme Griechischer Salat, Mirácoli Maccaroni mit Tomatensauce, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
13500 Schritte - 9 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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