|
|
1426 kcal
|
Grasa: 40,51g | Prot: 139,97g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bio National Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. Almuerzo: Болгарский Перец, Vитамин Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Cena: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Hortex Клубника Замороженная, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Миндаль, SAN Изолят. más...
|
|
2711 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Как, как?? 😬 мне придти к идеальному соотношению!
08 may. 17 por el miembro: kialionka
|
Следить за тем, что ешь и рассчитывать заранее. Ничего сложного.
08 may. 17 por el miembro: Alisawas
|
Сегодня так и сделала, более менее подагнала) оказывается всего лишь нужно было овощей в обед добавить, я всю голову сломала где взять угли))
09 may. 17 por el miembro: kialionka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kialionka
|