Diario de klau xavez, 08 may. 17

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981 kcal

Grasa: 28,98g | Prot: 36,49g | Carbh: 156,51g. Desayuno: Palta Hass, Costa Galletas de Soda, Nescafé 3 en 1. Almuerzo: Hamburguesa de Lentejas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Choclo, Repollo. Pasa Bocas / Otros: Gullón Galleta Chip Choco, Zuko Jugo en Polvo. más...

2453 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 12 horas, Durmiendo - 4 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...

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Comentarios

croquetas de lentejas y ensalada de repollo con brocoli ...ñami ñami

08 may. 17 por el miembro: klau xavez

Pasa esa receta de croquetas de lentejas no sabía que existían

08 may. 17 por el miembro: EUSTAKYOS

jeje fue una improvisación :: 1 taza de lentejas (cocinadas de manera normal) :: 1 sofrito de cebolla y zanahoria a gusto ( solo con unas gotitas de :: curry o curcuma ** cuando las lentejas estén cocidas y el sofrito se mezcla todo en un recipiente con un poco de harina y 1 huevo , se hacen la forma de hamburguesa... PUEDEN SER AL HORNO O EN LA SARTEN y LISTO !!!! SALUDOS

08 may. 17 por el miembro: klau xavez

Nunca las he probado.

08 may. 17 por el miembro: Yesic@

Buena comida, buen aporte nutricional :D

09 may. 17 por el miembro: Jose Luis Cordova

Muy creativa :)

09 may. 17 por el miembro: ANITA GUILLÉN

jejej gracias ..ojala ustedes lo hagan ,, es al gusto del consumidor :)

09 may. 17 por el miembro: klau xavez


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