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Alhamdulillah 3 bulan diet 🙏
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 117,00g | Carbh: 61,49g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudi_212
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