|
|
1675 kcal
|
Grasa: 66,95g | Prot: 75,21g | Carbh: 212,67g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası. Cena: Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt, Nohut, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kuru Kayısı, Yoğurt, Yeşil Çay, Muz, Su, Yeşil Çay. más...
|
|
2544 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bircan79
|