|
Задолбала эта вода 😬
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 39,35g | Prot: 122,03g | Carbh: 100,54g.
Desayuno: Арахис, Песочное Печенье, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bio National Сироп из Топинамбура, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almuerzo: Ironman Протеиновый Батончик. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яичный Белок, Veladis Фарш Лососевый. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kialionka
|