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Hinchaço da viagem indo embora! Ainda não acredito que depois de 1 mês de ter comido um pouco de tudo (ok.. macarrão e pizza não) e sem fazer exercícios praticamente tenha permanecido no peso. Sinal que o estilo de vida mudou! #feliz
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 77,32g | Prot: 111,51g | Carbh: 93,47g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Low carb coco buns II, Leite de Coco Caseiro. Almuerzo: Atum, Azeite de Oliva, Tomates. Cena: Cerveja Normal, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Leite de Coco Caseiro. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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