Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 47,18g | Carbh: 183,56g.
Desayuno: Limon Suyu, Cappy Kayısı Suyu, Zeytin, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Nestle Nesfit Çikolatalı, Bulgur Çorbası. Cena: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kabak, Tatlı Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Nescafe Sade, Nescafe Sade. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 33,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayten.sonmez
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