Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 127,79g | Carbh: 211,04g.
Desayuno: Layenberger Protein Müsli, Sütaş Süt. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tarhana Çorbası, Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Cena: Ayran, Lahmacun, Sütaş Cacık, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eker Kefir, Hurma. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janus_1984
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