Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2017
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 66,91g | Prot: 81,41g | Carbh: 318,46g.
Desayuno: Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça, Simit. Almuerzo: Beyaz Peynir, Zeytin, Simit. Cena: Ayran, Sarı Tatlı Mısır, Migros Light Ton Balığı, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Algida Viennetta, Çilek, Jelibon. más...
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4134 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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