Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2017
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 100,17g | Prot: 87,37g | Carbh: 269,08g.
Desayuno: Peynirli Börek, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. Almuerzo: Şehriye Pilavı, Patates Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Cena: Ayran, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. más...
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3921 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Estudiar - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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