Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 98,53g | Prot: 71,43g | Carbh: 192,96g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. Cena: Butter, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Delallo Portabella Mushrooms with Roasted Peppers, Swiss Chard, Beer. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Kroger Sesame Nut Mix, Nature Valley Healthy Heart Chewy Granola Bars - Honey Nut, Chocolate Chip Cookie. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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