Diario de larisavoland, 28 abr. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2017:

1757 kcal

Grasa: 102,47g | Prot: 115,94g | Carbh: 91,09g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Izgara Tavuk. Almuerzo: Kaymak, Künefe, Sütaş Eski Kaşar, Dana Kavurma, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Budu, Çilek. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Dondurma. más...

2062 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

inanılmaz kilo vermişsin. şok içindeyim. biraz tekniğinden bahseder misin ?

28 abr. 17 por el miembro: jahglory


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