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24 hr fast yesterday, 16:8 today, so will break my fast at 11.30
Day off work today, but 3 appointments and 4 school runs so I'll be busy
Physio at 9am to try to reduce my frequency of falling over.. if it works that'll mean I can get out and about more
Have a happy and successful day fs friends 😁
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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771 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 39,03g | Carbh: 38,73g.
Desayuno: Milk, Whole Milk, Black Tea, Water. Almuerzo: Buxton Still Natural Mineral Water, Cathedral City Cheddar Cheese Mature. Cena: Daddies Brown Sauce, Tesco Hash Brown, Tesco Smoked Bacon Rashers, Butter, Egg. Pasa Bocas / Otros: Buxton Still Natural Mineral Water, Water (Bottled). más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Have a good day. Looking good
28 abr. 17 por el miembro: minitata
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28 abr. 17 por el miembro: smprowett
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Wiw, nice drop! Have a great day off! I'm off too, but a few errands. Good luck at your Physio appt 😊
28 abr. 17 por el miembro: VeggieJunkie
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You're doing well, Poppy! Keep that downward trend going, and you'll soon be in the green 😀
28 abr. 17 por el miembro: heidij123
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Great job, my friend! :-)
28 abr. 17 por el miembro: Yourpissingmeoff
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28 abr. 17 por el miembro: poppycom
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