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27 abr. 17
Diario de cristiandecaro, 27 abr. 17
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pechuga+arroz+salteado vegetales
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, 27 abril 2017:
1996 kcal
Grasa: 46,37g | Prot: 177,28g | Carbh: 213,46g.
Desayuno:
ENA Whey Protein (30g), Alicante Coco Rallado, Banana, Quaker Avena Instantánea.
Almuerzo:
Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Cremoso Barraza, Knorr Spaghetti Integral.
Cena:
Verduras Salteadas, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Pasa Bocas / Otros:
Aceite de Girasol, Star Nutrition Creatina Monohidrato, Mandarinas.
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Comentarios
Tengo entendido q no es conveniente mezclar carne con pastas pero si carne y verduras o arroz y verduras x la cantidad de carbohidratos (así me explico la Nutricionista el otro día) supongo q depende de cada caso
01 may. 17 por el miembro:
nanusic
Depende si la persona quiere bajar depeso o no
02 may. 17 por el miembro:
yesica.a
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