Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 133,96g | Carbh: 170,12g.
Almuerzo: Quaker Cruesli 4 Nuts, Everyday Volle Melk, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. Cena: XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Albert Heijn Aziatische Wokgroenten, Colruyt Everyday Kippenborstfilet, Lidl Spieringkotelet. Pasa Bocas / Otros: Everyday Volle Melk, Quaker Havermout Granola, Gebakken Ei, Everyday Kipfilet, Everyday Volle Melk, Quaker Havermout Muesli Kokos & Dadel, Hollandse Bramen. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olivier Van de Velde
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