Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 75,46g | Prot: 85,32g | Carbh: 350,22g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek, Patatesli Poğaça. Almuerzo: Pepsi Kola, Kola Soda (Kafeinli), Pilav Üstü Kuru Fasulye, Superfresh Light Ton Balığı, Beyaz Ekmek. Cena: Peynirli Poğaça, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Çilek, Algida Viennetta. más...
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4387 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 4 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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