Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 40,33g | Prot: 74,68g | Carbh: 82,26g.
Desayuno: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 단호박찜, 청포도, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 청포도, 소와나무 슬라이스치즈, 요플레 요파! 그릭요거트, 아메리카노. Almuerzo: 엑스트라 버진 올리브 오일, 청포도, 닭가슴살, 고구마, 양상추. Cena: 고구마, 닭가슴살, 양상추, 엑스트라 버진 올리브 오일. Pasa Bocas / Otros: 서울우유 서울우유, 살짝 삶은 계란, Green Nut 매일매일 건강채움. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wow_bora
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