Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2012
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 26,02g | Prot: 88,06g | Carbh: 146,79g.
Desayuno: Strawberries, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Cinnamon Raisin Granola. Almuerzo: chicken broth, frozen vegetable. Cena: Sharp Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce, chicken breast . Pasa Bocas / Otros: winterfresh gum, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hard Candy, Light Butter Microwave Popcorn, Condensed Cream of Chicken Soup (Family Size), Whole Wheat Elbow Macaroni, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JGBOOGADES
|