Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 48,73g | Prot: 119,00g | Carbh: 133,91g.
Desayuno: Останкино Карбонад Юбилейный, Творог 5%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан, Овсяная Крупа. Almuerzo: Останкино Ацидофилин, Помидоры, Тефтели из Курицы с Шампиньонами, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Cena: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Тефтели из Курицы с Шампиньонами, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яблоко Антоновка, Дикси Мандарины. más...
|
|
3582 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Elíptica - 53 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irabond
|