Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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688 kcal
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Grasa: 17,03g | Prot: 21,91g | Carbh: 113,34g.
Desayuno: Café, Coxinha. Almuerzo: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Cena: Lacta Diamante Negro (20g), Café com Leite Integral, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau com Leite, Cappuccino, Bauducco Biscoito Cream Cracker. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Montañismo - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran.gdj
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