Diario de elifkçk, 25 abr. 17

Perfil de elifkçk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

saheser bir yemek yapiyom yine ? patlican yemegi bol sarimsakli bol domatesli????

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2017:

906 kcal

Grasa: 36,48g | Prot: 44,13g | Carbh: 106,55g. Desayuno: Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Tahıllı Ekmek, Menemen. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Cena: Sek Naneli Ayran, Kırmızı Lahana, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam İçibol, Kuru İncir, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

1744 kcal

Ejercicio: RPM - 30 minutos, Limpieza - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...