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Hilfe, die Schokosucht ist zurück!!!! Mit einem Riesen-Kohlehydrathunger im Schlepptau!!! Ich könnte ein bisschen Coaching gebrauchen...... na wenigstens hab ich heute schon ein bisschen Gymnastik gemacht und literweise Kräutertee getrunken....heute abend gibt es nur Salat, basta!!!
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1340 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 58,93g | Carbh: 147,29g.
Desayuno: Käsebrot, Apfel, Milchkaffee. Almuerzo: Salzkartoffeln, Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Möhren. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 4 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Bahn fahren - 2 horas, Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Das kenne ich, hab das gerade hinter mir. An 2 Tagen Schoki en masse. Da musst du durch, so oder so.
25 abr. 17 por el miembro: treueseele
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Da kann einem nichts helfen außer man selbst...✊
25 abr. 17 por el miembro: Viviace
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Ihr habt ja so recht.....aber ich muss es manchmal von jemandem gesagt bekommen ;-)
26 abr. 17 por el miembro: Musikantin
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26 abr. 17 por el miembro: Viviace
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Peso Histórico de Musikantin
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