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keyfu sefa ??
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906 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 44,13g | Carbh: 106,55g.
Desayuno: Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Tahıllı Ekmek, Menemen. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Cena: Sek Naneli Ayran, Kırmızı Lahana, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam İçibol, Kuru İncir, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Limpieza - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de elifkçk
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