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1027 kcal
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Grasa: 60,06g | Prot: 50,77g | Carbh: 71,59g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Pide Ekmeği. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Fasulye, Yeşil Fasulye. Cena: Popeyes Kanat. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de naz seçgin
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