|
Хотя вчера покушал хорошо и обильно запивай пищу, сегодня я достаточно рельефный и вешу меньше. Наверное из-за утренней тренировки истратил большую часть гликогена.
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4371 kcal
|
Grasa: 208,60g | Prot: 90,16g | Carbh: 526,98g.
Desayuno: Хрустим Крекеры, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Каждый День Пироженое Картошка, Копченов Сало Белорусское, Роллтон Лапша Яичная Классическая. más...
|
Perdiendo 18,9 kg a la Semana
|