Diario de elifkçk, 22 abr. 17

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1027 kcal

Grasa: 46,67g | Prot: 46,68g | Carbh: 105,92g. Desayuno: Yeşil Çay, TekSüt Süzme Peynir, Kırmızı Lahana, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Cena: İçim Ayran, Etli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

2042 kcal

Ejercicio: RPM - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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afiyet olsun 😊

22 abr. 17 por el miembro: mirzamirza


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