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Für alle lieben hier, die Wochenenden haben ;-)
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2189 kcal
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Grasa: 76,01g | Prot: 95,41g | Carbh: 282,69g.
Desayuno: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Heinz Barbecue Sauce, Pulled Pork, Krautsalat, Rote Zwiebeln, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Metzgerfrisch Jagdwurst, Schwarzbrot, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Cena: Kühne Gewürzgurken, REWE American Dressing, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Erdbeeren mit Zucker, Müller Milchreis Original, Kartoffelpuffer. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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 Comentarios
Naja morgen muss ich zwar noch mal ran... Aber das geht nur bis 14 uhr... Somit dann Fee Man(n)...
21 abr. 17 por el miembro: Fagmich
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Dann sind wir schon zu zweit;-)...hab aber um 12 Uhr schluß;-))
21 abr. 17 por el miembro: Harry Losch
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Trotzdem schönes WE!!! :) Hast Du dafür einen Ausgleichstag?
21 abr. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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21 abr. 17 por el miembro: calpe2012
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Nein, leider nicht, werde mit Geld und viel Arbeit geködert ;-) Man(n) kann ja nicht immer nein sagen;-(
21 abr. 17 por el miembro: Harry Losch
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21 abr. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Harry, anders rum wärs noch netter "mit viel Geld und Arbeit"
21 abr. 17 por el miembro: vorhh13
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Wünsche Dir auch einen tollen Freitag.... hab morgen erstmal wieder Schule (8-16). Ist bei dem Wetter aber nur halb so schlimm
21 abr. 17 por el miembro: pmb0815
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