Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1971 kcal
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Grasa: 124,46g | Prot: 133,84g | Carbh: 75,10g.
Desayuno: Koffie, Albert Heijn Pinda's. Almuerzo: Albert Heijn Pinda's, Boni Gemarineerde Zalmtournedos, Sperziebonen. Cena: Boni Kipfilet, Ei, Quaker Granola Noten-Zaden, XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Everyday Volle Melk. Pasa Bocas / Otros: Albert Heijn Smeuïge Pinda Kaas met Stukjes. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olivier Van de Velde
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