Diario de WrBicho, 20 abr. 17

Más perfecto" no puede ser! 

C: 

Hola Se ve rico, pregunta el te de cual es por fa 

Es te de canela y plátano. :) Saludos!! 

el plátano y el pan son dos carbohidratos haci nunca bajaras de peso  

Si te fijas es como 1/4 de plátano y una tajada de pan, no me estoy comiendo toda la bolsa de pan y una penca de plátanos 

No hagan caso jamás de la gente que dice que nada de carbos en la dieta. El cuerpo humano necesita carbos! si se desea perder peso sanamente todos los grupos alimenticios deben estar presentes! obviamente en cantidades controladas y de fuentes lo más naturales y sanas posibles. Tu snack esta super como desayuno! o pre ejercicio :D rico! 

Pesas 47 kilos? 

sabían que el plátano si tiene azúcar pero no engorda es de las frutas que puedes comer después de las 6, muy bueno en eso solo tendrás al rededor de 70 cal del pan y unos 60 cal del medio plátano no engordas nada y es verdad el cuerpo necesita su porción correcta de carbohidratos, sólo no pasarnos . saludos!! 

Peso 46 :3 

Excelente. 

claro que engorda y contiene mucha azúcar... por su alto índice glucemico  

pero... eso es pasar hambre... eso no produce saciedad, te sube el glucemia y cuando baja la insulina, volvés a tener hambre... más hambre que antes... eso es para mazoquistas...  

¿porque no comen comida de verdad? una buena pechuga con huevos y verduras?  

Varios comentarios aqui estan equivocados (carbos?). Pero Concuerdo en que no es un bocado sano, hay mejores opciones. Mientras esté en su meta calorica se vale.  

Ay por Dios! por una vez que lo consumas no te vas a morir ni a poner obeso, reaccionan como si hubiera comido un barril de plátanos junto con una panadería entera!. Fue una cena ligera y va de acuerdo a mi plan nutricional.  

se me antojó para desayunar mañana 😉 se ve super rico, y se vale consentirse 

Shi