Diario de senayuzuntas, 19 abr. 17

do?adan 7 otlu çay

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2017:
1177 kcal Grasa: 63,34g | Prot: 44,03g | Carbh: 111,71g.   Desayuno: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Çilek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta. Cena: Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Katmer. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Küp Şeker, Türk Kahvesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. más...
1207 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 17 horas y 40 minutos. más...

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