Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 53,89g | Prot: 72,18g | Carbh: 108,81g.
Desayuno: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Lisani Räucher Schinken, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen, Milbona Sødergården Ungesalzen, Rispentomaten. Almuerzo: Weizenbrötchen, Aldi Kräuterbutter, Sölde Bacon, Bauernglück Hähnchen-Brustfilet-Teilstück, Aldi Weißkrautsalat, Spiegelei. Cena: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Griechischer Salat, Milfina Kräuterbutter, Heidevesper Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Möhren. más...
|
|
2494 kcal
|
Ejercicio:
Dart - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 24 minutos, Torwarttraining - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, 10000 Schritte - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|