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Après une semaine en Italie
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 86,10g | Prot: 123,80g | Carbh: 248,48g.
Desayuno: Brin de Jour Barre Fruits Rouges, Brioche. Almuerzo: Panettone, Tiramisu, Clémentines, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Salade Verte, Knorr Sauce Carbonara, Pâtes (Cuites), Croissants au Fromage, Auchan Rosette, Jambon Cru, Mortadelle, Belin Chipster, Olives Vertes, Cornichons. Cena: Clémentines, Chêne d'Argent Coulommiers, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Baguette, Radis, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ça vaut le coup ! L'Italie, j'en rêve ! Et ces qq grammes tu vas vite les effacer tandis que les souvenirs resteront .
16 abr. 17 por el miembro: Elsy93
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@elsy merci pour l'encouragement :-)
17 abr. 17 por el miembro: Fred888
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Et tu nous as même pas ramené une glace italienne dans ta poche,(humour)..lol..
17 abr. 17 por el miembro: MarilyneMansonite
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@Marilyn, non et même pas dans l'estomac :-) je suis pas fan de glace
19 abr. 17 por el miembro: Fred888
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