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Menos de 1 semana, e 2 kg a menos
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 64,24g | Prot: 65,40g | Carbh: 130,31g.
Desayuno: Nescafé Mocaccino, Queijo Branco, Pão Integral. Almuerzo: Bolinho de Arroz, D'aucy Polenta Palito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Chocomelo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yakult Leite Fermentado. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de psilveira76
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