Diario de tombik.77, 11 abr. 17

Perfil de tombik.77 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Leslie i?e yarayan?n?z var m?? S?k?la?t?r?r mi? Günde 40 dakika yeterli olur mu acaba?

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2017:

1420 kcal

Grasa: 71,29g | Prot: 75,85g | Carbh: 118,11g. Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Banvit Piliç Salam, Süzme Peynir. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Pirinç Pilavı, Haşlama, Haşlama, Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tuzlu Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

2103 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, RPM - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

ben de başlayalı 2 gün oldu. internette baya duydum övgüsünü

15 abr. 17 por el miembro: dennizo

sıkılasmak için başka bişeye ihtiyac var mı acaba. ben başka bişey yapamam gibime geliyor. çok sıkılıyorum

15 abr. 17 por el miembro: tombik.77

"30 gün fit" diye bir uygulama var mükemmel öneririm 👍

16 abr. 17 por el miembro: mgtdy

inceledim programı. hoşuma gitti ama sıkılıyorum ben ama deniycem o yüzden leslie sormuştum. 😊

16 abr. 17 por el miembro: tombik.77

ben yapıyorum 1 hafta oldu başlayalı yediklerime de dikkat ediyorum 1.500 gr vermişim

16 abr. 17 por el miembro: Cemre001

sıkılasmaya yardımcı oluyor mu acaba

16 abr. 17 por el miembro: tombik.77

Ben bir buçuk ay düzenli yaptım 45 dakikaligini iki yıl önce. çok faydasını görmüştüm. gem sıkılaştırıyor hem kilo vermeye yardımcı oluyor

16 abr. 17 por el miembro: duyguci

teşekür ederim. ben de devam etmeyi düşünüyorum. bakalım ne kadar faydasını gorucem😎

16 abr. 17 por el miembro: tombik.77


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de tombik.77

Ver la Historia Completa

Diario de tombik.77, 11 abr. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de tombik.77