Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 89,67g | Prot: 46,85g | Carbh: 72,67g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İçim Süzme Peynir. Almuerzo: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: Tadım Ceviz İçi, Salep, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1451 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serapsahin
|