Diario de Harry Losch, 14 abr. 17

Für meine liebe Schalki, damit sie ihrer Fantasie freien Lauf lassen kann;-))))

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2284 kcal

Grasa: 100,05g | Prot: 116,72g | Carbh: 227,53g.   Desayuno: Mischbrot, Premium Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Tomatenmark, Löwensenf Extra, Deluxe Chilisauce, Schweinebraten, Schwarzbrot, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Aldi Mehrkornbrötchen. Cena: K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, Frikadelle, Löwensenf Extra, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat. más...

2471 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...