|
plain oatmeal, gak terlihat enak ya
|
2200 kcal
|
Grasa: 77,66g | Prot: 85,46g | Carbh: 286,04g.
Desayuno: Onion Flakes, Green Tea, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Pisang Molen, Teh Hijau, Teriyaki Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice. Cena: Fried Rice, Teh Hijau. Pasa Bocas / Otros: Bakpia. más...
|
|
 Comentarios
yah begitulah terkadang wujud oatmeal memang tak membangkitkan selera hahaha
13 abr. 17 por el miembro: blinkies
|
13 abr. 17 por el miembro: kristiyanclub
|
Suapan terakhir eneg dan ku merasa sperti nenek2 yang sakit2an wkwkwk
13 abr. 17 por el miembro: blinkies
|
hi kaka, oatmeal ny bisa d tambah dg 7 kurma loh kalori ny pun g banyak ^^
14 abr. 17 por el miembro: rayudyadewi
|
Aku biasa bikin bubur ayam pake oatmeal enak banget lhoo.
Jadi 3 sendok oatmeal masukin ke gelas yang panjang + suwiran daging ayam + bawang goreng + seledri + tambah garem trus siram air mendidih dech sampe gelasnya penuh, hasilnya bubur Ga terlalu kentel jadi lebih mudah makannya. Klo terlalu kentel jadi eneg. Laper ilang buat nya cepet dan kalori Ga gede-gede banget.
14 abr. 17 por el miembro: tsusanti3
|
Iya, wujudnya memang agak2 gimana gitu, tapi aku lebih suka plain aja, terus gak terlalu encer, sukurlah aku termasuk orang yang suka oatmeal, cuma kadang2 emang bosan juga kalau makan itu2 aja, itulah yg sering bikin gagal diet
14 abr. 17 por el miembro: wencysibarani
|
Yeay! malam ini aku jadi makan oatmeal
14 abr. 17 por el miembro: blinkies
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wencysibarani
|