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2081 kcal
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Grasa: 122,89g | Prot: 157,98g | Carbh: 95,08g.
Desayuno: Jussara Creme de Leite, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Padrão, Aurora Salame, Ovo. Almuerzo: Batatas Brancas (com Casca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Yakult Sofyl, Pachá Amendoim Torrado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado, Itambé Iogurte Natural Integral. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de psilveira76
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