Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2012
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117,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 28,38g | Prot: 64,77g | Carbh: 205,00g.
Desayuno: fat free french vanilla creamer, coffee, splenda, silk almond milk, GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, blueberries. Almuerzo: black cherry nonfat yogurt, marketside sesame ginger, salad, kikkoman teriyaki sauce, cubed super firm tofu, white rice. Cena: lean boneless pork chop, Brussels sprouts. Pasa Bocas / Otros: Hidden Valley Ranch Dressing, blueberries, carrots, strawberries, cantaloupe. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JosieSD
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