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John10251
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10 abr. 17
Diario de John10251, 10 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 abril 2017:
1877 kcal
Grasa: 86,65g | Prot: 138,88g | Carbh: 162,82g.
Desayuno:
Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg.
Almuerzo:
Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Cena:
Keebler Pita Crackers, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Shrimp Creole, Mahatma Jasmine Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Keebler Town House Pita Crackers, ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies.
más...
3037 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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#BlueMan
10 abr. 17 por el miembro:
HCB
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