Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 31,91g | Prot: 65,66g | Carbh: 184,42g.
Desayuno: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Hogareñas Salvado, Leche Descremada. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Gallo Arroz Largo Fino. Pasa Bocas / Otros: Hogareñas Salvado, ENA Whey Protein (30g), Don Satur Magdalenas Rellenas con Dulce de Leche, Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche. más...
|
|
3868 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Abdominales - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chanus_arg
|