Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2988 kcal
|
Grasa: 135,26g | Prot: 90,65g | Carbh: 328,17g.
Desayuno: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Гранола Ягодная, Просфора. Almuerzo: ООО "Невские Сыры" Сыр Фасованный Пармезан "DOLCE GRANTO", ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Лакомо Сыр Тильзитер, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский". Cena: Лента Салат Овощной с Индейкой, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Грейпфрут (Розовый и Красный). Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Голубцы, Пирожок с Капустой, Красное Столовое Вино, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Айдиго Куркума Молотая, Мёд, Вода с Лимоном. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина II
|