Diario de mirzamirza, 30 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2017:

376 kcal

Grasa: 12,00g | Prot: 14,68g | Carbh: 57,22g. Desayuno: Kahve, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Çiğ Köfte. Cena: Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...

1981 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas y 8 minutos. más...

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