Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 95,22g | Prot: 83,74g | Carbh: 282,69g.
Desayuno: Krispy Kreme Glazed Lemon Filled Doughnut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Green Giant Hass Avocado, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Cena: Cooked Mushrooms, Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Beef Steak, Cooked Carrots, Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Beer. Pasa Bocas / Otros: Lemon Meringue Pie, Bourbon. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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