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06 abr. 17
Diario de Ginsin, 06 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
104,1 kg
Disminuído hasta ahora:
46,5 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2017:
618 kcal
Grasa: 23,95g | Prot: 49,55g | Carbh: 48,57g.
Desayuno:
Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Cena:
Allwhites Egg Whites, Kroger Eggs (Large).
Pasa Bocas / Otros:
Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood).
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Nice loss!!!
06 abr. 17 por el miembro:
John10251
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